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可以通过以下方式查询手机号注册过的软件。
1、通过手机应用商店查询：在各大应用商店搜索并下载“手机管家”应用，安装完成后打开进行注册，注册后点击“应用管理”页面，再点击“应用卸载”功能，即可看到手机安装过的软件列表，在此过程中，可以查看每个软件的注册时间，从而确定哪些软件是手机号注册的，还可以直接在应用商店里搜索软件名称，查看软件详情页上的信息，包括开发商、下载量等，从而判断软件是否使用手机号注册。
2、通过短信查询：可以试着编辑短信，内容大致为“查询手机软件”，发送到相应的手机运营商的客服热线，可能会收到回复短信，告知已注册的软件名称，需要注意的是，这种方式可能需要花费一定的短信费用。
3、通过第三方软件查询：部分第三方软件如支付宝、微信等可以查看手机号关联的软件信息，以支付宝为例，可以打开支付宝，点击右下角的“我的”，进入个人信息页面，再点击“隐私”-“授权管理”，即可看到与该支付宝账号关联的所有应用程序，微信也有类似的功能，可以在微信的“设置”中找到相关的选项查看已授权登录的软件。
查询过程中可能需要提供个人信息或进行验证，请确保在正规渠道查询并注意安全，以上方法不一定适用于所有情况，建议根据实际情况选择合适的方式查询。